所謂阿爾茨海默病，系大腦退行性疾病，1906年德國神經(jīng)病理學(xué)家阿爾茨海默(Alois Alzheimer)首次報(bào)告了一例具有進(jìn)行性癡呆表現(xiàn)的51歲女性患者，1910年這種病被命名為阿爾茨海默病。其病因不明，但隨著年齡增長，其患病的風(fēng)險(xiǎn)越高。

        誤區(qū)一：阿爾茨海默病離我們很遙遠(yuǎn)

        據(jù)國際阿爾茨海默病協(xié)會(ADI)發(fā)布的《世界阿爾茨海默病2018年報(bào)告》顯示，每3秒鐘，全球就有一位癡呆癥患者產(chǎn)生。

        全球目前至少有5000萬的癡呆患者，其中，有約60-70%為阿爾茨海默病患者。

        看來，按照這個(gè)發(fā)病速度，阿爾茨海默病離我們并不遙遠(yuǎn)，而是很近！

        誤區(qū)二：阿爾茨海默病是外國人才得的病

        在中國，阿爾茨海默病仍面臨“三個(gè)低”——認(rèn)知程度低、就診率低、接受治療的比例更低，阿爾茨海默病患者也常常被社會遺忘、忽視、誤解。

        其實(shí)，在中國，目前約有1000萬阿爾茨海默病患者，在忍受著忘記身邊的親人、出門找不到回家的路、甚至性情大變的痛苦。

        誤區(qū)三：“老糊涂”是自然現(xiàn)象

        老年人出現(xiàn)記憶減退、丟三落四，認(rèn)為“老糊涂”是一種自然現(xiàn)象。其實(shí)不然，記憶力下降分為生理性和病理性的，后者必須引起注意。如何識別，注意一下幾點(diǎn)有助于判斷。

        經(jīng)常忘事，事后不能回憶起來，甚至否認(rèn)自己存在記憶障礙，或因記憶差而影響工作生活；

        偶爾幫著做些家務(wù)，卻總在幫倒忙；

        詞不達(dá)意，旁人無法理解，甚至叫不出常用物體的名稱；

        時(shí)間和地點(diǎn)定向力出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)為在自己熟悉的路上迷路，不知道自己身在何處，或根本不知道現(xiàn)在是什么日期；

        判斷力變差，日常穿著也可能不恰當(dāng)；

        忘記數(shù)字，連簡單的計(jì)算也難以完成；

        將東西放在特別不合適的地方，如把燙斗放在冰箱里；

        情緒波動(dòng)大，安靜的時(shí)候會毫無原因哭泣，甚至極為憤怒；

        發(fā)生顯著的性格變化，變得極為敏感多疑或恐懼，越來越暴躁；

        主動(dòng)性喪失，需要不斷提示或督促才能參與活動(dòng)，經(jīng)常終日無所事事。

        誤區(qū)四：以家庭為主的養(yǎng)老模式

        由于受傳統(tǒng)“孝道”觀念影響，目前，中國還是以家庭式養(yǎng)老為主。而根據(jù)《國際阿爾茨海默病協(xié)會報(bào)告》中指出：以家庭為主的養(yǎng)老模式在一定程度上掩蓋了國內(nèi)阿爾茨海默病的嚴(yán)重性，標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的臨床診療和人性化的照護(hù)康復(fù)需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)未被滿足。所以說，有時(shí)“孝心”也誤事。

        誤區(qū)五：阿爾茨海默病治療無意

        雖然目前藥物沒辦法根治阿爾茨海默病，但是服用藥物可以有效幫助延緩病情進(jìn)展，從很大程度提  高患者生活質(zhì)量，越早診治，效果越好。因此，千萬不能放棄藥物治療。

        在治療方面，阿爾茨海默病的治療包括藥物治療和非藥物治療。

        常用的藥物治療包括膽堿酯酶抑制劑、NMDA受體拮抗劑等，非藥物治療中又包括認(rèn)知訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、光照療法、電/磁刺激療法等等。

        誤區(qū)六：阿爾茨海默病防不勝防

        其實(shí)，阿爾茨海默病也是可以預(yù)防的，通過預(yù)防高血壓、腹型肥胖、聽力下降、糖尿病等疾病，并多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等措施，可以減少1/3的癡呆患者發(fā)病。

        此外，以下措施對預(yù)防癡呆也有效。

        兒女們應(yīng)抽些時(shí)間，多陪伴父母聊天、喝茶、下棋、散步；

        堅(jiān)持地中海飲食（指希臘、西班牙、法國和意大利南部等處于地中海沿岸的南歐各國以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風(fēng)格）；

        多喝牛奶（能提高睡眠質(zhì)量）；

        每天一杯綠茶；

        常喝礦泉水（多喝富含硅的礦泉水可顯著降低體內(nèi)神經(jīng)毒素鋁的水平）；

        常吃咖哩（其關(guān)鍵成分姜黃素有防止腦神經(jīng)細(xì)胞損傷、改善腦神經(jīng)細(xì)胞功能的作用）；

        養(yǎng)成讀書、寫信的習(xí)慣；

        積極參加體育活動(dòng)；

        刺激太溪穴與懸鐘穴：具有補(bǔ)骨生髓、強(qiáng)腎健腦作用。

        【作者簡介】江鳳林，知名心血管病專家、科普學(xué)者，中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院副教授、副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師，湖南省健康教育專業(yè)委員會副主任委員，首屆中國健康科普優(yōu)秀醫(yī)生，《中國新報(bào)》健康欄目顧問。

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