中國新報湖南訊(記者 李社慶 通訊員 王建云 趙志明 王亞明)“我很擔心自己或家人會感染,怎么辦?”2月6日,邵東市民張女士,打電話向邵東市曾懿小學心育名師工作室首席名師曾懿咨詢時,緊張的語氣間夾著一絲惶恐。
張女士的孩子小陳(化名),就讀于城區(qū)三完小。曾懿是國家二級心理咨詢師,也是該校的政教主任兼心理健康咨詢室負責人。張女士,是她這個假期,提供心理輔導的眾多對象中的一個。
張女士介紹,這場突如其來的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,讓假期生活變得“異乎尋常”。每天“大門不出”,孩子對學習漸漸流露出懈怠情緒,大人的精神狀況也不如以往。加上自己性子急,身體不是太好,已幾天沒吃好飯、睡好覺。
2月5日,看到曾懿在城區(qū)三完小微信公眾號推送的“心理講堂開播”的消息,張女士通過孩子班主任,聯(lián)系上了曾懿。
在幾番微信和電話交流中,曾懿都認真傾聽張女士的傾訴,提醒她和家人要注意做好自我防護。“穩(wěn)定情緒,調(diào)節(jié)心態(tài),可以增強身體免疫力,有利于防控這次疫情。”曾懿注重給張女士進行科學分析。她說,著急不全是壞事,一定程度上可以提高警覺性、敏銳性,激發(fā)人們通過主動積極的自我調(diào)整適應新變化。曾懿叮囑張女士和家人,雖然因防控疫情需要只能呆在家,但要看到“春天已經(jīng)來了,天空更加光亮”,要學會正確發(fā)泄情緒。曾懿推薦他們在家多開展“親子閱讀”,做一些有意義的活動豐富生活。
據(jù)曾懿介紹,自從國家衛(wèi)健委1月26日發(fā)布《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》后,她立即在工作室發(fā)出倡議,號召49名工作室成員“停課不停輔導、居家關(guān)愛萬家”,利用自身所學為師生、家長、或有需要的居家隔離人員提供心理輔導和干預。
“我點燃的也許只是一盞燈,能量有限。只要千萬盞燈光一起被點亮,人們就可以看到明亮而詩意的遠方。”曾懿說。她還參加了邵東市婦聯(lián)召募的“疫情防控志原者心理援助”的工作,堅持在微信群和朋友圈分享“抗擊疫情、呵護心理”相關(guān)知識。
曾懿一手開辦的城區(qū)三完小師生“心理講堂”,是該校心理健康教育的常態(tài)工作,她每周定期和師生相約,免費提供心理咨詢、開展培訓輔導等工作。
看到網(wǎng)絡(luò)上鋪天蓋地的防控疫情信息,讓一些整天宅家的師生或家長“心生茫然和不安”。2月5日,曾懿通過學校公眾號、朋友圈等途徑,發(fā)布心理講堂“停課不停播”的消息。“在這個特殊時期,為大家進行心理減壓和心靈加油,我義不容辭。”她說。
“謝謝您,曾老師,您的輔導讓我懂得了要‘學會放下’、要‘看到光亮’。疫情期間在家休息,正好可以讓自己平心靜氣,這也是不給國家添麻煩的體現(xiàn)。”通過疏導,張女士覺得自己心結(jié)打開了,“有種豁然開朗的感覺”。
通話結(jié)束前,曾懿告訴張女士,自己“會一直在這里守候,直到春暖花開。”
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