五月，我們與盛夏相逢，與心靈相約。隨著衡陽(yáng)市第三中學(xué)“關(guān)愛(ài)自己，遇見(jiàn)美好”心理健康教育主題活動(dòng)的展開(kāi)，同學(xué)們感受到了積極、健康的校園文化氛圍的力量，同學(xué)們也看到自身更多的可能性，對(duì)生命的價(jià)值和意義有了更深層次的理解。

 

國(guó)旗下講話(huà)

 

        5月20日上午，該校利用國(guó)旗下講話(huà)對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行《關(guān)愛(ài)自我，遇見(jiàn)美好》的主題宣講。此次講話(huà)中，團(tuán)委書(shū)記劉力老師通過(guò)“想一想”小游戲引導(dǎo)學(xué)生要懂得學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)、關(guān)愛(ài)自己。同時(shí)，劉老師還教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾胃玫貝?ài)自己，即要學(xué)會(huì)欣賞自己、感受自己、取悅自己、停止指責(zé)自己、贊美自己和學(xué)會(huì)及時(shí)求助。

 

 

心理健康主題班會(huì)

 

        5月20日下午，各班召開(kāi)心理健康主題班會(huì)課。廖琪老師帶來(lái)的《與壓力同行》主題班會(huì)公開(kāi)課生動(dòng)精彩，廖老師通過(guò)“捉烏龜”游戲、壓力值測(cè)試、壓力的紙飛機(jī)、吹氣球比賽等環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)學(xué)生們認(rèn)清了壓力的來(lái)源、挖掘了壓力背后的積極意義，學(xué)習(xí)了緩解壓力的小妙招——478呼吸法和2分鐘解壓操。學(xué)生們?cè)谳p松愉快的氛圍中認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，正確認(rèn)識(shí)和悅納自我，做健康的自己。

 

 

“悅動(dòng)心晴，羽你同行”羽毛球比賽

 

        為提升全校學(xué)生的身心健康水平，以身帶心、以心促身。5月份，該校開(kāi)展了“悅動(dòng)心晴，羽你同行”學(xué)生羽毛球比賽。在賽場(chǎng)上，同學(xué)們奮力拼搏，揮汗如雨、不畏強(qiáng)敵，賽出了斗志、賽出了水平。比賽期間，同學(xué)們互相鼓勵(lì)、積極調(diào)整心態(tài)，展現(xiàn)出同學(xué)們團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助的精神風(fēng)貌。本次比賽，鍛煉了同學(xué)們的身體素質(zhì)，磨礪了同學(xué)們的意志，提升了同學(xué)們的心理素質(zhì)。

 

 

心理健康團(tuán)輔活動(dòng)

 

         5月24日下午，該校為初三學(xué)子精心策劃“減壓賦能”活動(dòng)，邀請(qǐng)了著名心理咨詢(xún)師黃鷹老師為初三學(xué)子授課。本次課程以《釋放壓力，放飛夢(mèng)想》為主題，黃鷹老師通過(guò)多種形式與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，包括“按摩操”熱身、“筆”的堅(jiān)持，以及放飛“紙飛機(jī)祝福”等游戲。同學(xué)們身心得到了放松，學(xué)會(huì)了如何在忙碌的學(xué)習(xí)和生活中保持積極向上的心態(tài)，深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。相信初三學(xué)子們能以積極向上、從容不迫的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的中考。

 

 

        未來(lái)，衡陽(yáng)市第三中學(xué)將繼續(xù)營(yíng)造關(guān)愛(ài)自我、尊重生命、重視心理健康的陽(yáng)光氛圍，拓寬和創(chuàng)新心理健康教育途徑，做三中學(xué)子溫暖的同行者，全力護(hù)航三中學(xué)子的身心健康成長(zhǎng)！（易娜）

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